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CALCULATRICE · Santé

Calculatrice IMC

Indice de masse corporelle avec catégorie OMS et fourchette de poids santé selon votre taille.

Afficher la formule
IMC = kg ÷ m² (classification OMS adulte)

Méthode vérifiée:Catégories d’IMC adulte de l’OMS (insuffisance pondérale / normal / surpoids / obésité) · vérifié en août 2026

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Comment ça marche

  1. Choisissez les unités métriques ou impériales.
  2. Saisissez votre taille et votre poids.
  3. Lisez l’IMC, la catégorie OMS et la fourchette de poids santé pour cette taille.

Questions fréquentes

Quel IMC est considéré comme sain ?

L’OMS place la plage normale chez l’adulte entre 18,5 et 24,9. En dessous de 18,5, insuffisance pondérale ; de 25 à 29,9, surpoids ; à partir de 30, obésité. Ce sont des seuils de population, pas un verdict personnel.

Pourquoi l’IMC peut-il induire en erreur ?

Parce qu’il ne connaît que la taille et le poids : il ne distingue ni le muscle de la graisse, ni l’endroit où celle-ci se loge. Une personne très musclée et une personne en surpoids peuvent partager le même IMC. Le tour de taille et la composition corporelle apportent ce qui lui manque.

L’IMC vaut-il pour les enfants ou pendant la grossesse ?

Non. Chez l’enfant, on utilise des courbes de percentiles selon l’âge et le sexe, et pendant la grossesse l’IMC n’est pas une mesure valide. Cette calculatrice s’adresse aux adultes non enceintes.

Le résultat change-t-il en livres et en pouces ?

Non. Une livre vaut exactement 0,45359237 kg et un pouce exactement 2,54 cm : le même corps donne le même IMC dans les deux systèmes.

Comment calculer l’IMC à la main ?

Élevez votre taille en mètres au carré, puis divisez votre poids en kilos par le résultat : 70 kg pour 1,75 m donnent 70 ÷ 3,0625 = 22,9. En livres et en pouces, multipliez d’abord le poids par 703 : 160 lb pour 5 ft 9 in (69 in) donnent 703 × 160 ÷ 4 761 = 23,6.

L’IMC se calcule-t-il différemment pour les hommes et les femmes ?

Non. La formule et les catégories adultes sont les mêmes pour tout le monde. À IMC égal, les femmes ont en moyenne plus de masse grasse que les hommes, ce qui explique en partie pourquoi l’IMC sert au dépistage et non à mesurer la graisse corporelle.

Que mesurer en plus de l’IMC ?

Le tour de taille, parce qu’il montre où la graisse se loge. L’OMS associe un tour de taille supérieur à 94 cm chez l’homme ou à 80 cm chez la femme à un risque accru de complications métaboliques, et supérieur à 102 cm ou 88 cm à un risque nettement accru. Un médecin peut aussi vérifier la tension artérielle, la glycémie et le cholestérol.

Comment l’IMC est calculé

L’indice de masse corporelle divise le poids par le carré de la taille. En kilos et en mètres, c’est toute la formule ; en livres et en pouces, il faut un facteur de conversion, 703.

IMC = poids (kg) ÷ taille (m)² IMC = 703 × poids (lb) ÷ taille (in)²

Le 703 est la conversion d’unités, pas une correction. Une livre vaut exactement 0,45359237 kg et un pouce exactement 0,0254 m, et 0,45359237 ÷ 0,0254² = 703,07. Le calcul à la main l’arrondit à 703 ; cette calculatrice utilise les valeurs exactes, si bien que le même corps obtient le même IMC dans les deux systèmes.

La fourchette de poids santé affichée avec le résultat est la plage de poids normal calculée à l’envers pour votre taille : les poids pour lesquels votre IMC vaudrait exactement 18,5 et exactement 24,9. C’est pourquoi la fourchette change avec la taille alors que les limites des catégories restent fixes.

Le rapport a près de deux siècles. Adolphe Quetelet l’a décrit dans les années 1830 en étudiant les proportions de « l’homme moyen », et le physiologiste Ancel Keys l’a nommé indice de masse corporelle en 1972. Il a été conçu pour comparer des populations ; son usage comme chiffre de dépistage pour une seule personne est venu plus tard.

Les catégories d’IMC chez l’adulte

Voici les seuils de l’Organisation mondiale de la santé pour les adultes. Ils sont identiques pour tous les adultes, quels que soient leur âge et leur sexe, car la formule ne tient compte ni de l’un ni de l’autre. La dernière colonne traduit chaque plage en poids pour une taille de 175 cm.

Classification de l’IMC de l’OMS chez l’adulte
CatégorieIMC (kg/m²)Poids pour 175 cm
Insuffisance pondéralemoins de 18,5moins de 56,7 kg
Poids normal18,5 – 24,956,7 – 76,3 kg
Surpoids (préobésité)25,0 – 29,976,6 – 91,6 kg
Obésité de classe I30,0 – 34,991,9 – 106,9 kg
Obésité de classe II35,0 – 39,9107,2 – 122,2 kg
Obésité de classe III40,0 et plus122,5 kg et plus

Des seuils d’action plus bas pour les populations asiatiques. Une consultation d’experts de l’OMS de 2004 a constaté que, dans de nombreuses populations asiatiques, les risques pour la santé liés à la masse grasse apparaissent à des IMC plus bas, et a proposé 23 et 27,5 comme seuils supplémentaires d’action en santé publique. Certaines recommandations nationales retiennent donc des seuils plus bas. Cette calculatrice applique les seuils internationaux du tableau.

Les erreurs fréquentes dans le calcul de l’IMC

  • La taille en centimètres. La formule attend des mètres : 70 ÷ 1,75² = 22,9, mais 70 ÷ 175² = 0,002.
  • Oublier d’élever la taille au carré. 70 ÷ 1,75 = 40, une valeur dans la classe d’obésité la plus élevée, pour un corps dont l’IMC est de 22,9.
  • Arrondir la taille d’abord. Arrondir 1,75 m à 1,8 m fait passer le résultat de 22,9 à 21,6. Élevez au carré la taille complète et n’arrondissez que le résultat.
  • Mélanger les systèmes d’unités. Les kilos vont avec les mètres, les livres avec les pouces. Le facteur 703 n’appartient qu’à la version en livres et en pouces.
  • Appliquer le tableau adulte aux enfants et aux adolescents. Les jeunes sont évalués sur des courbes de percentiles selon l’âge et le sexe, celles de l’OMS ou des CDC, parce que l’IMC normal évolue pendant la croissance.
  • Prendre un seuil pour un verdict. À 175 cm, un IMC de 24,9 et un IMC de 25,1 sont séparés par environ 0,6 kg. Les seuils sont des repères de population, pas une ligne que votre santé franchit.
  • Utiliser l’IMC pendant la grossesse. Les recommandations de prise de poids pendant la grossesse reposent sur l’IMC d’avant la grossesse, pas sur une mesure prise pendant celle-ci.

Ce que l’IMC ne peut pas vous dire

L’IMC est un chiffre de dépistage : rapide, gratuit et à peu près juste pour la plupart des adultes, mais ce n’est pas un diagnostic. Il ne voit pas :

  • La composition corporelle. Le muscle est plus dense que la graisse : une personne musclée peut apparaître en surpoids tout en étant mince, et un adulte peu musclé, comme beaucoup de personnes âgées, peut apparaître dans la norme en ayant plus de graisse que le chiffre ne le laisse penser.
  • L’endroit où se loge la graisse. La graisse abdominale présente plus de risques que celle d’autres zones, et l’IMC ne sait pas les distinguer. C’est pourquoi on lui associe généralement la mesure du tour de taille.
  • Tout le reste de votre santé. L’âge, le sexe, l’origine ethnique, la tension artérielle, la glycémie, le cholestérol, la condition physique et les antécédents familiaux changent le tableau, et aucun n’entre dans la formule.

Si votre résultat sort de la plage normale, ou s’il y entre mais que quelque chose vous inquiète encore, un médecin peut mettre ce chiffre en regard des mesures qui comptent dans votre cas.

Exemples

IMC pour 175 cm et 70 kg
22,9, dans la plage « poids normal » de l’OMS (18,5 à 24,9).
Quelle est la fourchette de poids santé à 175 cm ?
De 56,7 kg à 76,3 kg : la même plage exprimée en poids plutôt qu’en indice.
Saisir des pieds et des livres change-t-il la réponse ?
Non. Le même corps donne le même IMC dans l’un ou l’autre système.
IMC pour 5 ft 9 in et 160 lb
23,6, poids normal. À cette taille, la fourchette de poids santé va de 125 à 169 lb.

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