Przejdź do treści

KALKULATOR · Zdrowie

Kalkulator owulacji

Oszacuj dzień owulacji i okno płodności na podstawie czasu trwania cyklu — ograniczenia uczciwie wskazane.

Pokaż wzór
owulacja ≈ LMP + (cykl − 14) · okno płodne −5…0 dni

Metoda zweryfikowana:Model stałej fazy lutealnej: owulacja ≈ długość cyklu − 14 dni · przegląd z sierpnia 2026

Dane wejściowe

Kalendarz

Każdy pola daty, selektor i wynik korzystają z tego kalendarza.

—
—

Wynik

Twój wynik pojawi się tutaj

Wprowadź Pierwszy dzień ostatniej miesiączki, a wynik wypełni się w miarę pisania.

Jak to działa

  1. Wprowadź pierwszy dzień ostatniej miesiączki.
  2. Ustaw średnią długość cyklu i okresu.
  3. Odczytaj przewidywany dzień owulacji i okno płodności na mapie cyklu.

Najczęściej zadawane pytania

Jak zdefiniowane jest okno płodności?

Plemniki mogą przeżyć do około pięciu dni, a komórka jajowa około 12–24 godzin, co daje około sześciodniowe okno kończące się w dniu owulacji.

Czy mogę użyć tego do uniknięcia ciąży?

Nie. Przewidywanie oparte na cyklu nie jest niezawodną antykoncepcją. Dni poza oknem są oznaczone jako „mniejsza płodność”, nigdy jako „bezpieczne”.

Przykłady

Miesiączka od 1 marca 2026, cykl 28-dniowy
Owulacja około 15 marca. Okno płodności trwa od 10 do 15 marca, a następna miesiączka jest spodziewana 29 marca.
Ten sam początek przy cyklu 32-dniowym
Owulacja około 19 marca (długość cyklu minus 14 dni), okno płodności od 14 do 19 marca i następna miesiączka około 2 kwietnia.

Powiązane kalkulatory