계산기 · 건강

배란일 계산기

주기 길이로 배란일과 가임 구간을 추정합니다 — 한계도 솔직하게 밝힙니다.

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배란일 ≈ 마지막 생리 시작일 + (주기 − 14) · 가임기는 배란 5일 전부터 당일까지

계산 방식 검토:황체기를 고정으로 보는 모형: 배란일 ≈ 주기 길이 − 14일 · 2026년 8월 확인

달력

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마지막 월경 첫날

평균 주기 길이(일)

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월경 기간(일)

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가임기는 어떤 기준으로 정하나요?

정자는 길게 잡아 닷새 정도, 난자는 12~24시간쯤 수정 능력을 유지합니다. 둘을 합치면 배란일로 끝나는 약 6일 구간이 나옵니다.

피임 목적으로 써도 되나요?

안 됩니다. 주기를 이용한 예측은 믿을 만한 피임 수단이 아닙니다. 가임기 밖의 날짜는 ‘임신 가능성이 낮음’으로 표시할 뿐, ‘안전’이라고 적지 않습니다.

생리 시작일 2026년 3월 1일, 주기 28일: 배란일은 3월 15일 무렵입니다. 가임기는 3월 10일부터 15일까지이고, 다음 생리는 3월 29일로 예상됩니다.
같은 시작일, 주기 32일: 배란일은 3월 19일 무렵(주기 길이 − 14일)이며, 가임기는 3월 14일부터 19일까지, 다음 생리는 4월 2일 무렵입니다.