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RECHNER · Gesundheit

Eisprungrechner

Schätzen Sie Eisprunhtag und fruchtbares Fenster aus Ihrer Zykluslänge — Grenzen werden ehrlich benannt.

Formel anzeigen
Eisprung ≈ letzte Regel + (Zyklus − 14) · fruchtbares Fenster −5 bis 0 Tage

Methode geprüft:Modell mit fester Lutealphase: Eisprung ≈ Zykluslänge − 14 Tage · geprüft im August 2026

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Geben Sie Erster Tag der letzten Periode ein – das Ergebnis füllt sich beim Tippen.

So funktioniert es

  1. Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Regel ein.
  2. Tragen Sie die durchschnittliche Zyklus- und Blutungsdauer ein.
  3. Lesen Sie den geschätzten Eisprungtag und das fruchtbare Fenster auf der Zykluskarte.

Häufige Fragen

Wie ist das fruchtbare Fenster definiert?

Spermien überleben bis zu etwa fünf Tage, die Eizelle rund 12 bis 24 Stunden. Daraus ergibt sich ein Fenster von etwa sechs Tagen, das am Tag des Eisprungs endet.

Kann ich damit eine Schwangerschaft verhüten?

Nein. Eine Vorhersage aus der Zykluslänge ist keine verlässliche Verhütung. Tage außerhalb des Fensters heißen deshalb „geringere Fruchtbarkeit“ und niemals „sicher“.

Beispiele

Periode ab dem 1. März 2026, Zyklus von 28 Tagen
Eisprung um den 15. März. Das fruchtbare Fenster reicht vom 10. bis 15. März, die nächste Periode wird am 29. März erwartet.
Derselbe Beginn bei einem Zyklus von 32 Tagen
Eisprung um den 19. März – Zykluslänge minus 14 Tage –, fruchtbares Fenster vom 14. bis 19. März und die nächste Periode am 2. April.

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