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CALCOLATORE · Salute

Calcolatore di ovulazione

Stima il giorno dell'ovulazione e la finestra fertile dalla durata del tuo ciclo — limiti dichiarati con onestà.

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ovulazione ≈ ultima mestruazione + (ciclo − 14) · finestra fertile da −5 a 0 giorni

Metodo verificato:Modello a fase luteale fissa: ovulazione ≈ durata del ciclo − 14 giorni · verificato ad agosto 2026

Dati

Calendario

Tutti i campi data, il selettore e i risultati usano questo calendario.

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Risultato

Qui comparirà il risultato

Inserisci Primo giorno dell'ultima mestruazione: il risultato si compila mentre scrivi.

Come funziona

  1. Inserisci il primo giorno dell’ultima mestruazione.
  2. Indica la durata media del ciclo e delle mestruazioni.
  3. Leggi il giorno stimato dell’ovulazione e la finestra fertile sulla mappa del ciclo.

Domande frequenti

Come viene definita la finestra fertile?

Gli spermatozoi sopravvivono fino a circa cinque giorni e l’ovulo fra le 12 e le 24 ore: ne risulta una finestra di circa sei giorni che si chiude il giorno dell’ovulazione.

Posso usarlo come contraccettivo?

No. Una previsione basata sul ciclo non è una contraccezione affidabile. I giorni fuori dalla finestra sono indicati come «fertilità più bassa», mai come «sicuri».

Esempi

Mestruazioni iniziate il 1º marzo 2026, ciclo di 28 giorni
Ovulazione intorno al 15 marzo. La finestra fertile va dal 10 al 15 marzo e le prossime mestruazioni sono attese il 29 marzo.
La stessa data di inizio con un ciclo di 32 giorni
Ovulazione intorno al 19 marzo (durata del ciclo meno 14 giorni), finestra fertile dal 14 al 19 marzo e prossime mestruazioni attese il 2 aprile.

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