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CALCULATRICE · Santé

Calculatrice d'ovulation

Estimez le jour d'ovulation et votre période fertile à partir de la durée de votre cycle — limites énoncées honnêtement.

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ovulation ≈ DDR + (cycle − 14) · fenêtre fertile de −5 à 0 jour

Méthode vérifiée:Modèle à phase lutéale fixe : ovulation ≈ longueur du cycle − 14 jours · vérifié en août 2026

Données

Calendrier

Tous les champs de date, le sélecteur et les résultats utilisent ce calendrier.

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Résultat

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Saisissez Premier jour des dernières règles : le résultat se remplit au fur et à mesure.

Comment ça marche

  1. Saisissez le premier jour de vos dernières règles.
  2. Indiquez la durée moyenne de votre cycle et de vos règles.
  3. Lisez le jour d’ovulation estimé et la fenêtre fertile sur la carte du cycle.

Questions fréquentes

Comment la fenêtre fertile est-elle définie ?

Les spermatozoïdes survivent jusqu’à cinq jours environ et l’ovule entre 12 et 24 heures, d’où une fenêtre d’environ six jours qui se referme le jour de l’ovulation.

Puis-je m’en servir comme contraception ?

Non. Une prédiction fondée sur le cycle n’est pas une contraception fiable. Les jours hors fenêtre sont qualifiés de « fertilité moindre », jamais de « sans risque ».

Exemples

Règles commencées le 1er mars 2026, cycle de 28 jours
Ovulation vers le 15 mars. La fenêtre de fertilité va du 10 au 15 mars et les prochaines règles sont attendues le 29 mars.
La même date de début avec un cycle de 32 jours
Ovulation vers le 19 mars — durée du cycle moins 14 jours —, fenêtre de fertilité du 14 au 19 mars et prochaines règles attendues le 2 avril.

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